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1493 kcal
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Tłusz: 46,16g | Białk: 58,64g | Węglo: 186,08g.
Śniadanie: Mamão com chia, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Obiad: Antarctica Cerveja Original, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Kero Coco Água de Coco (200ml). Przekąski/Inne: Detox (Suco Verde), Nutrigold Granola, Laranjas. więcej...
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Historia Wagi rafaelab_13
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