|
доброе утро!!!☀☀☀☀
|
1324 kcal
|
Tłusz: 63,78g | Białk: 83,85g | Węglo: 106,01g.
Śniadanie: Бананы, Кабачок, Огурец, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Delicato Кокосовое Масло, Красный Перец, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яичный Желток, Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Alpro Barista Coconut, Люди Любят Бефстроганов с Грибами и Гречкой. Obiad: Красный Перец, Кабачок, Global Village Оливковое Масло, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Alpro Barista Coconut. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 23 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena_kor06
|