Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2023
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 73,71g | Białk: 64,75g | Węglo: 165,73g.
Śniadanie: Заварной Крем, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена. Lunch: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Агрокомплекс Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Спагетти. Obiad: Коркунов Конфета, Красная Цена Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Чай, Петровский Шаурма с Ветчиной, Плов с Курицей, Белый Хлеб, Чай, Магнит Яблоко. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Odkurzanie - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|