Dziennik ЛеночкаАлексеевна, 25 mar 23

Завтрак, 409 ккал:
Яйца - 117 гр
Помидор - 100 гр
Сосиска из грудки индейки и говядины - 40 гр
Сыр с лисичками - 19 гр
Авокадо - 50 гр
Кофе без сахара
Всем прекрасной субботы 🫶🏻

---

1401 kcal

Tłusz: 70,20g | Białk: 111,28g | Węglo: 80,29g.   Śniadanie: Кофе (Растворимый), ВкусВилл Авокадо Хаас, Ларец Сыр с Лисичками, Помидор Сливка, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Kerakur Ткемали, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, SPAR Капуста Тушёная, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Obiad: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Narmak Гречишный Чай, Владхлеб Тарт Карамельный (с Грецким Орехом). Przekąski/Inne: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. więcej...

1948 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...