Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 81,68g | Węglo: 171,89g.
Śniadanie: Changua. Lunch: Mangos, Ravioles de Carne, Queso Parmesano (Rallado), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Salsa Bolognesa, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Obiad: Mercadona Leche Semidesnatada, Noel Festival. Przekąski/Inne: Masmelos, Café con Leche, Panecillos de Canela con Pasas. więcej...
|
|
1551 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|