|
Сегодня выбор пал на киноа. Сделала с грибами и перцем. За кадром сладкий чай и йогурт от ВВ. Все вместе на 580кк. На улице дождь, а душа просит солнца.
|
1681 kcal
|
Tłusz: 75,62g | Białk: 88,05g | Węglo: 168,54g.
Śniadanie: ВкусВилл Окорок Котто, Чай с Сахаром, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Маракуйя Чиа, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Киноа (Вареный). Lunch: Оливье с Курицей, Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Ikea Миндальный Торт, Кофе Латте. więcej...
|
|
 Komentarze
Можно рецепт киноа с перцем и грибами, пжл?
25 mar 23 przez użytkownika: yul_iul
|
25 mar 23 przez użytkownika: Валерия250794
|
Наверняка невероятно вкусно🤤
25 mar 23 przez użytkownika: _.Яна_
|
Рецепт прост. Отваривается киноа (1часть крупы на 2 части воды), параллельно пассеруются в сковороде грибы и перец до желаемой степени готовности на 1ст.л.масла. Затем готовая киноа добавляется к грибами и перемешивается. Специи-соль и чёрный перец в грибах, киноа только солю. Граммовка в сыром виде: киноа 90гр., грибы 100, перец 30.
25 mar 23 przez użytkownika: Lana Light
|
Яна, Валерия, спасибо, это действительно вкусно.
25 mar 23 przez użytkownika: Lana Light
|
Lana Light, благодарю за рецепт 💪😍
27 mar 23 przez użytkownika: yul_iul
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|