Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2984 kcal
|
Tłusz: 87,01g | Białk: 155,46g | Węglo: 358,86g.
Śniadanie: Suco de Melancia, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Formosa, Tatitânia Doce de Leite, Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Batata Assada, Lombo Grelhado, Pão Francês, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Absolut Vodka, Morangos, Castanhas de Caju. Obiad: Piraquê Leite Maltado, Frooty Açaí , Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Piraquê Leite Maltado, Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Maguary Suco de Caju Concentrado, Pão Francês, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Heineken Cerveja Zero Álcool. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|