|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 75,78g | Węglo: 60,10g.
Śniadanie: Andreia Croissant Simples, Chá (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo Fatiado Limiano, Café (Infusão). Lunch: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), sopa de osso ou mocotó, Sumo de Limão, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão). Przekąski/Inne: Sumo de Limão, Água. więcej...
|
|
2622 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Zakupy - 45 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Fasting State Walk - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|