|
|
653 kcal
|
Tłusz: 33,99g | Białk: 21,80g | Węglo: 66,36g.
Śniadanie: Ceviz, Tahin Helvası, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Yayla Yayla Çorbası . Obiad: Fıçı Biberiye Turşusu, Ayran, Özbek Pilavı. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Arc Trainer - 10 minut, Przysiady - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|