Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2023
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 77,85g | Węglo: 254,99g.
Śniadanie: Pingo Doce Iogurte Proteico Morango, Pingo Doce Iogurte Proteico Magro Cremoso Natural, Pingo Doce Cereais Linha, Coffee with Skim Milk. Lunch: McDonald's Chicken Bacon, McDonald's Chicken Delights . Obiad: Rye Bread, Starbucks Salada de Frutas, Soup. Przekąski/Inne: Pingo Doce Barra de Cereais Linha, Rye Bread, Angus Hambúrguer Novilho, Apple, Pingo Doce Pão de Forma Proteico, Starbucks Salada de Frutas, Nestlé Barra Cereais Fitness. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Bieganie - 13/kph - 5 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritasofiamc
|