Dziennik ira3006, 26 mar 23

15/18/21 неделя беременности) немного расту, самый приятный «массонабор» в моей жизни)
Прибавка уже 2,3 кг, по см растет в основном живот, в бедрах и ляхах по 1 см за все время.
Силовые 3р/Нед) питание интуитивное, 80% пп/20% запрещенки)

---

121 kcal

Tłusz: 5,01g | Białk: 16,00g | Węglo: 3,02g.   Śniadanie: Творог 5%. więcej...

1969 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...