Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 60,16g | Białk: 30,79g | Węglo: 244,88g.
Śniadanie: Önceden Şeker Katılmış Çay, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Önceden Şeker Katılmış Çay, Makarna veya Makarna Salatası, Çikolatalı Kek, Patatesli Börek. Obiad: Nestle Kitkat, Biber Dolması. Przekąski/Inne: Elma, Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odkurzanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|