Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2015
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 27,05g | Białk: 82,59g | Węglo: 130,11g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Бутерброд(Хлеб, Грудка, Овощи), Клубника, Азбука Молока Йогурт Молочный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Цукини, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Морской Коктейль, Спагетти. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Азбука Молока Йогурт Молочный. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|