Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2015
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1439 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 92,26g | Węglo: 167,32g.
Śniadanie: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Banane, Pain Complet, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Auchan Lait Écrémé, Café. Lunch: Activia Mangue, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Auchan Escalope de Dinde, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Pommes de Terre Sautées. Obiad: Sucre, Auchan Yaourt Nature, Soupe à la tomate, Vinaigrette, Tomates, Oeuf Dur, Auchan Thon Albacore au Naturel. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Light, Auchan Pur Jus d'orange sans Pulpe, Senseo Cappuccino Caramel, Abricots, Tomates Cerises, Radis. więcej...
|
|
2578 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|