Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2009
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
690 kcal
|
Tłusz: 7,00g | Białk: 47,00g | Węglo: 115,00g.
Śniadanie: shoprite fat free cream cheese, weight watchers wheat english muffin. Obiad: medium salsa, Taco Seasoning Mix, Whole Wheat Flour Tortillas, Lean Ground Turkey Breast. Przekąski/Inne: snack pack pudding Vanilla, sugar free lime jello, Simply Lemonade with Raspberry. więcej...
|
|
2803 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|