Dziennik Sol-Angelica, 26 mar 23

Nötfärsbiff med haricots verts, sås och paprika. 😃👌 Sedan blir det en sväng till på spinningcykeln. 💪

---

767 kcal

Tłusz: 36,70g | Białk: 70,28g | Węglo: 35,30g.   Śniadanie: Naturdiet Caffé Latte Shake. Lunch: Sallad, Tomater, Arla Prästost 31%, Omelett eller Äggröra med Grönsaker. Obiad: Röd Paprika, ICA Haricots Verts, Köttfärsbiffar. Przekąski/Inne: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. więcej...

2701 kcal

Ćwiczenie: Spinning - 30 minut, Garmin - 23 godziny i 30 minut. więcej...