|
Ог 86, От 67, Ож 85, Об 97, Ол 57
1973 ккал
2 силовые, 37 км вело, 4,6 км бассейн, групповое
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 29,86g | Białk: 77,54g | Węglo: 181,63g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан. Lunch: Груша, Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Obiad: Банан, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|