Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2023
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 81,39g | Białk: 95,24g | Węglo: 287,40g.
Śniadanie: Loncoleche Queso Mantecoso, Soprole Mantequilla con Sal, San Jorge Mortadela Jamonada, Hallulla. Lunch: Porotos con Riendas. Obiad: Cecina, Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla, Factura con Crema Pastelera, Porotos Granados. Przekąski/Inne: Manzana Verde. więcej...
|
|
2852 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodrigo.uribe.veloso
|