Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2015
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 112,97g | Białk: 184,59g | Węglo: 107,41g.
Śniadanie: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Snickers Riegel, Gurke (mit Schale). Lunch: Gut & Günstig Champignons, Kaufland Bio Vollkorn Spaghetti, Milbona Schlagsahne, Thunfisch in Öl (Konserviert). Obiad: Hähnchenbrust. Przekąski/Inne: Lidl Haselnusskerne. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 24 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|