Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 32,23g | Węglo: 146,82g.
Śniadanie: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Икра свекольная. Obiad: Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные. więcej...
|
|
2020 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|