Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 58,38g | Białk: 90,95g | Węglo: 176,70g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral), Melitta Café Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão na Chapa. Lunch: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Pão Francês, Pão Francês. Przekąski/Inne: Laranja Pêra, Manga Palmer. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|