Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 75,71g | Białk: 62,38g | Węglo: 219,00g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Pepino Japonês, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Maggi Creme de Cebola, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo Cozido, Cenouras, Repolho-Roxo. Obiad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate, Broa de Fubá. Przekąski/Inne: Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Brigadeiro. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.tomaelo
|