Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 50,22g | Białk: 110,46g | Węglo: 102,58g.
Śniadanie: Cambi Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. Lunch: Vegetais Crus, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos , Ovo Frito. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Cambi Queijo Minas Frescal Light. więcej...
|
|
214 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|