Dziennik drugsling, 28 mar 23

Перекус. Вкуснейшее манго 🥭
~ 122к

Мой тгк - https://t.me/drugslingg 🦭💓✨

---

1239 kcal

Tłusz: 50,96g | Białk: 72,46g | Węglo: 126,17g.   Lunch: Ne Moloko Соевое с Бананом, Шавуха. Obiad: Сметана 20%, Творог 5%, Рогачев Сгущенка. Przekąski/Inne: Roshen Карамель Шипучка, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Пятерочка Манго. więcej...

529 kcal

Ćwiczenie: Отдыхать рил - 22 godziny i 16 minut, Cardio - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 4 minut. więcej...