Dziennik Olga.Veress, 28 mar 23

Я люблю себя любую. Но эти ненавистные 3-4кг во мне не нравятся.
И вот Д.Майклс "нет проблемным зонам" + ходьба.
И ничего, вес 2ю неделю 65,5-66. (мин.64,9) Объемы -1–2см, и потом стоп. И вот я топчусь на месте. Мотивация плавно ⬇️ Но надежда есть 😁

---

1284 kcal

Tłusz: 56,10g | Białk: 90,64g | Węglo: 101,58g.   Śniadanie: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Viola Сыр Плавленый Четыре Сыра, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Свекла Вареная, Картофель с Индейкой и Кабачками (Ов). Obiad: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Горчица, Hochland Фетакса, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый. Przekąski/Inne: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Перекресток Яблоки Ред Делишес. więcej...