|
Ужин на 450ккал: тостовый хлеб и глазунья из 2 яиц
|
1522 kcal
|
Tłusz: 61,60g | Białk: 68,11g | Węglo: 169,59g.
Śniadanie: ВкусВилл Кимчи , Рис с котлетами. Lunch: Топ Продукт Овощи Сушеные, Maggi Приправа для Куриных Крылышек, Первая Свежесть Котлета Куриная, Волшебное Дерево Приправа для Курицы, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Пшено, Мистраль Гречка, Агро-Альянс Горох. Obiad: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Оливковое Масло, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый Пшеничный. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|