|
hallo mensen hier een leuke link waarmee je dingen kunt omrekenen zoals gram naar milliliter en nog veel meer aangezien je soms bij bepaalde dingen alleen maar g kan zetten en geen ml misschien heeft iemand er iets aan
http://www.dekooktips.com/wegen-meten.htm
|
2218 kcal
|
Tłusz: 102,29g | Białk: 120,59g | Węglo: 191,22g.
Śniadanie: Banaan, AH Halfvolle Yoghurt, Melk (Halfvol). Lunch: Trophy Fritessaus, AH Basic Energy Drink, Bospeen, Brie, Tomaten, Goedland Augurken Sticks. Obiad: Trophy Fritessaus, Goedland Augurken Sticks, Brie, Rode Paprika, Bospeen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Basic Energy Drink. Przekąski/Inne: Smiths Mama Mia's, Thee. więcej...
|
|
3668 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Spacer - 45 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Hoi, welkom hier ! Ik heb snel even gekeken. Maar de energy drink kun je beter niet nemen. Er zitten heel veel kc in, zonde. Succes !!
31 maj 15 przez użytkownika: annemiek rembil
|
Nog even, fritessaus, 2 x per dag, en brie 2x per dag ?? Niet doen volgens mij :))
31 maj 15 przez użytkownika: annemiek rembil
|
die brie ga ik ook laten en energie is maar 120 kalorieen en ik moet meer eten om af te vallen aangezien ik alleen maar savonds at dus ik mag 1900 kalorieen heb het met me arts hier al over gehad en ik moet echt aan me dingen komen
01 cze 15 przez użytkownika: dudebby
|
Oke, dat snap ik. Ik ben gaan afvallen met 1000 per dag, dan lijkt alles wat boven de 1500 is erg veel voor mij. En ik heb juist moeite om niet te eten, en wat ik dan mocht aan kc , nam ik dan ook liever aan eten dan aan drinken. Succes !!
01 cze 15 przez użytkownika: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|