Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
543 kcal
|
Tłusz: 7,21g | Białk: 34,52g | Węglo: 87,57g.
Śniadanie: Arivera Геркулес, Киви. Lunch: Макфа Гречка в Пакетиках Экстра, Russian Boiled Chicken Breast. Obiad: Укроп, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Морковь. więcej...
|
|
1103 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|