Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2023
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 85,44g | Białk: 87,92g | Węglo: 237,58g.
Śniadanie: Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Calamares al Vapor o Hervidos, Entrepinares Queso Tierno Light, Patatas Cocidas. Obiad: Churros, Spanish Churros, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|