Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2015
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 61,20g | Białk: 84,18g | Węglo: 102,92g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное, Козуб Отруби Овсяные, Gerber Фруктовое Пюре, Простоквашино Творог Обезжиреный. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Росток Хлебцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Луговая Свежесть Сыр Адыгейский 18%, Свекла Вареная. Obiad: Сухие Жареные Орехи Кешью. Przekąski/Inne: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|