Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2015
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2498 kcal
|
Tłusz: 128,44g | Białk: 91,42g | Węglo: 208,26g.
Śniadanie: Raisins Secs, Graines de Courge, Fromage Blanc, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix. Lunch: Tarte aux Fraises, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Auchan Comté, Baguette, Olives Noires, Concombre (Pelé), Tomates, Picard Chipolatas, Merguez, Vin Rosé. Obiad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 6 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|