|
Scale went up a bit today, but my body is feeling a bit heavy and sore from CrossFit, so I’m hoping it’s muscle weight 🤞🏼
Non-scale victories:
- Got my first compliments today 💃🏻
- Last nights measurements are showing the changes. Biggest losers were chest and waist with 7cm each.
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
181 kcal
|
Tłusz: 3,73g | Białk: 19,23g | Węglo: 17,36g.
Śniadanie: Nutriday Low Fat Pineapple Yoghurt. Przekąski/Inne: PnP Biltong Snapstix, Equal Sweetener, Coffee with Milk. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|