|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 119,71g | Węglo: 63,31g.
Śniadanie: Now Foods Омега-3, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Простоквашино Сметана 20%, Sicilia Сок Лимона, Яйцо Всмятку, Лента Тунец Кусочками в Масле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс. Obiad: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Батон, Овощное Соте, Grow Food Филе Индейки на Гриле. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 41 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|