Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2023
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 43,61g | Białk: 112,07g | Węglo: 131,82g.
Śniadanie: Café, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Skol Beats, Spaten Cerveja , Brahma Cerveja. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kamilaspavier
|