Dziennik ~Loreta~, 30 mar 23

Profil ~Loreta~ | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Det var ett tag sedan jag gjorde chiapudding. Idag blev det dags att ha det som en fika efter träning. Fyller sedan på med Casein shake innan läggdags.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 marca 2023:

1315 kcal

Tłusz: 49,73g | Białk: 157,31g | Węglo: 56,56g. Śniadanie: Tonfisk i Olja (på Burk), Ostsmörgås. Lunch: Grekisk Sallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Obiad: ICA Basic Bärmix, Jordnötssmör, Chiapudding. Przekąski/Inne: Body Science Casein Vanilla Ice Cream. więcej...

1599 kcal

Ćwiczenie: Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

42 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Chiapudding är 👌

31 mar 23 przez użytkownika: Annascorner

Det såå gott ut 😮‍💨

03 kwi 23 przez użytkownika: signepalm0708

Chiapudding behöver du röra om i flera ggr innan den är klar. Så slipper du klumpar i den

09 kwi 23 przez użytkownika: Annascorner

Anna,,det gör jag 👌 inga klumpar där 😁

09 kwi 23 przez użytkownika: ~Loreta~

Loreta, ja så bra! Min kommentar var svar på någons fråga men verkar som det hamnade fel🙈

10 kwi 23 przez użytkownika: Annascorner


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ~Loreta~

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ~Loreta~, 30 mar 23

Skomentuj

Historia Wagi ~Loreta~