Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2015
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2634 kcal
|
Tłusz: 139,81g | Białk: 130,57g | Węglo: 216,93g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Çay (Demlenmiş), Poğaça, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Sakız (Şekerli). Obiad: Pişmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası, İçli Köfte, Palamut Izgara. Przekąski/Inne: İçli Köfte, İçli Köfte. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mehmet_genc
|