Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 65,49g | Węglo: 143,24g.
Śniadanie: Кофе, Овсяная Крупа, Лимон, Now Яблочная Клетчатка, Гарнец Льняная Мука, Сладкий или Горький Шоколад, Биокор Шрот Расторопши, Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Smart Cafe Грецкий Орех. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Съешь Меня Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Сыр Российский. Obiad: Kozel Пиво Светлое, Сливы, Киви, Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Przekąski/Inne: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Кофе, Чернослив. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|