Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2444 kcal
|
Tłusz: 83,94g | Białk: 203,32g | Węglo: 217,13g.
Lunch: Indofood Bumbu Rendang, Terong Balado, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bellywell Ayam Suwir Balado, Tumis Kangkung. Obiad: Ayam Masak Merah, Urap, Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Choco Delight, Evolene Isolene Strawberry, Dua Kelinci Sukro Oven. więcej...
|
|
2623 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi igedewiradana
|