Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2015
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 75,62g | Węglo: 140,70g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный. Lunch: Кофе с Молоком, Бутерброд(Хлеб, Грудка, Овощи). Obiad: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Черешня, Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|