Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2015
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 73,60g | Węglo: 241,92g.
Śniadanie: Mantequilla, Huevo Revuelto, Leche con Chocolate (Completa), Pan Blanco Tostado. Lunch: Jugo de Mango, Doria Spaghetti, Van Camp's Atún en Agua (55g), Arroz Blanco. Obiad: Papas a la Francesa. Przekąski/Inne: Café con Leche Semi Descremada, Sánduche de Jamón y Queso, McDonald's Sundae de Vainilla. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|