|
👍🏻
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 107,45g | Białk: 156,56g | Węglo: 111,58g.
Śniadanie: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, ВкусВилл Горбуша Филе-Кусочки в Масле, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Руккола, Яйцо Куриное. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Оливковое Масло, ВкусВилл Салат Месклам, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сибас Горячего Копчения . Obiad: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Лента Апельсин, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Соус, Красный Лук, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina, Kulturystyka - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|