|
доброе утро! завтрак и бегом на тренировку )))
|
895 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 47,76g | Węglo: 48,51g.
Śniadanie: Салат Овощной со Сметаной, Овсяноблин с Творогом. Obiad: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной со Сметаной, Just Food Омлет с Курицей и Грибами . więcej...
|
|
3494 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ann4bell2020
|