Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2023
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 122,26g | Węglo: 142,19g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral. Lunch: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Quero Milho Verde, Heinz Ketchup, Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Carrefour Uva sem Sementes, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Heinz Ketchup, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Przekąski/Inne: Banana, Iogurte caseiro desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|