|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 50,55g | Białk: 64,64g | Węglo: 183,27g.
Śniadanie: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Super Bihun Super Bihun Goreng, Mixue Boba Sundae, Soto Ayam. Obiad: Goldstar Chicken Nugget Original, Tahu Goreng Sutra, Fukumi Beras Porang, Pisang Goreng Madu. Przekąski/Inne: Nestle Kitkat, Pronas Tuna Sambal Goreng. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Angkat beban - 1 godzina, Treadmill - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|