|
огромные дефиците прошлого дают о себе знать...
но уже думаю организм восстановился прям чувствую) (оказывается я и не знала что говорит мне мой организм раньше, сейчас же я разбираюсь и очень даже интересно в сфере нутрициологии. Сколько же ошибок я делала по не знанию...)
психика тоже совсем другой стала.
ну, пусть болячки прошлого останутся здесь, на страницах "fat secret".
И кстати такого низкого веса не было уже год
это очень большой шаг для меня
Совсем по другому стала смотреть на себя)
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 93,89g | Białk: 114,02g | Węglo: 107,66g.
Śniadanie: Зимовье Фасоль Стручковая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сазан. Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Курага, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками, Сметана Домашняя, Блины на Молоке. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|