Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 95,80g | Białk: 90,06g | Węglo: 116,73g.
Śniadanie: ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Творожники с сыром без сахара и соли, Черкизово Колбаса Сырокопченая Посольская. Lunch: Пекинская Капуста, Хлеб Соль Хлеб Ржаной с Семечками, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Творожники с сыром без сахара и соли, Перекресток Яблоко Красное, Банан. Przekąski/Inne: Селедка под Шубой. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut, Spanie - 11 godziny i 4 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 31 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Елена Дурнева
|