Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2015
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 132,95g | Węglo: 97,42g.
Śniadanie: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Thin Crust Pizza with Meat. Obiad: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina i 9 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 51 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|