Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 33,89g | Białk: 56,73g | Węglo: 50,12g.
Śniadanie: Kefir de Leite. Lunch: Pernil Cozido, Pão pita. Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Assada, Pernil Assado. więcej...
|
|
1633 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 13 minut, Spanie - 7 godziny i 11 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gise Della Rosa
|