Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2023
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
844 kcal
|
Tłusz: 16,04g | Białk: 75,38g | Węglo: 105,80g.
Śniadanie: Air. Lunch: ABC Saus Sambal, Jahe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Paprika Merah Manis, Kubis, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Vita Quaker, Ellenka Fiber Creme, Fitlife WPRO, Tempe, Pare. Obiad: Putih Telur Matang, Kentang Rebus, Fitlife DPRO. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|