Dziennik Карамелька44, 01 kwi 23

Profil Карамелька44 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Пирог 🥧 белковый. Идеально на ужин 35 кг на порцию и всего 10 гр углеводов.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 kwietnia 2023:

1847 kcal

Tłusz: 73,07g | Białk: 106,84g | Węglo: 181,83g. Śniadanie: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Кедровые Орехи , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кунжутные блинчики. Lunch: Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Пеперони, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца с Курицей. Obiad: Пирог 🥧 белковый. więcej...

1880 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

53 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Рецептик плиз) 🌹

01 kwi 23 przez użytkownika: Sancho.ru777

Можно пожалуйста рецептик

01 kwi 23 przez użytkownika: vvv.noname

Можно пожалуйста рецепт 🙏

01 kwi 23 przez użytkownika: tanya888kovalevskaya

400 гр. Куриной грудки пробиваем в блендере со 100 гр 🧅 лука. Полученный фарш обжариваем до готовности с любимыми специями.Отдельно берём два яйца отделяем белки от желтков. К желткам добавляем 200 гр обезжиренного творога и 30 гр кукурузного крахмала и все пробиваем хорошо блендером. Белки взбиваем до крепких пиков и затем смешиваем аккуратно булки с творожной массой, в форму для запекания Выкладываем фарш и сверху заливаем полученным тестом и в духовку при 180с на 20-25 минут. 1/ 4 часть пирога 35 гр белка и 10 гр углеводов.

01 kwi 23 przez użytkownika: Карамелька44


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Карамелька44

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Карамелька44, 01 kwi 23

Skomentuj

Historia Wagi Карамелька44